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からだ手帳 食事De管理 アプリ

iPhoneのアプリでカロリー管理が新しくなりました。記入式で今どのくらい自分がカロリーをとっているかがリアルタイムで自覚できます。

カロリー管理が、食事Deか管理からだ手帳の2つに分かれました。2つのアプリは連動することが出来ます。


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コーヒーと入力して検索すると、写真つきで探すことができます。とても細かくなっていて便利になったと思います。
1杯すべて飲まなかった時には、タップすると4つの量から選ぶことが出来ます。

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梨を食べましたが、1個まるまる食べていませんので25%から選びます。
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からだ手帳アプリは自分の情報を入力して、目標体重を設定すると自動的に以下のように表示されるようになります。
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からだ手帳にはもっと細かく選んで自分が記入しておきたい項目を付けておくこともできます。
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連動してある食事De管理には1日取って良いカロリーから常にあとどのくらい摂取してよいかがわかります。
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食べたものは以下のように一目でわかります。

からだ手帳 食事De管理 アプリ_c0087023_15253410.png



記入することで自覚を促すことが出来ます。
昨年つけていたのですが、断念したのでまた始めます。効果は出ています。



このアプリは無料で使用できます。

この他にもこのたぐいのようなアプリはあるはずです。
いろいろありすぎて困ることもありますが、私はこれと決めて利用しています。


からだ手帳 Appleサイトはこちら

食事De管理 Appleサイトはこちら



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by pc_school_kitaaya | 2014-08-23 15:34 | iPad・iPhone講座 Apple

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